A zene és az emlékek

A zene foglalkoztatott a napokban egy rendezvényen, ahol csak ültek az emberek, várakoztak. Valaki nagyon jól megfogalmazta: jó lenne egy kis zene! A zene gyógyító hatása egyre több kutatás tárgya, és az eredmények igazolják, hogy a zene képes átszervezni az agyműködést. Kutatók szerint a fiatal korban hallott zene különösen mély hatással lehet az agyra, és akár fiatalító hatással is bírhat. Az ilyen zenehallgatás újraaktiválja az emlékeket és az érzelmi állapotokat, amelyek hozzájárulnak a jó közérzethez. Emellett a jó zene serkenti az endorfinok termelését, amelyek a boldogság és a jó közérzet hormonjai. Az endorfinok nemcsak boldogabbá, hanem energikusabbá és motiváltabbá is tesznek minket.

Elképzeltem, hogy milyen lenne, ha több helyen, nagyobb tereken és épületekben játszanának pihentető, kellemes zenét. Az ilyen környezetek hozzájárulhatnának a mindennapi stressz csökkentéséhez, és segíthetnének, hogy jobban érezzük magunkat. A zenehallgatás elősegíti a relaxációt, javítja a koncentrációt és növeli a produktivitást. A közösségi terekben szóló kellemes zene egyfajta közösségi élményt is teremtene, amely erősíti az összetartozás érzését. 

Egyre több bizonyíték van arra, hogy a zene terápiás hatása valódi és mérhető. Az Alzheimer-kórban szenvedők például javulást mutatnak memóriájukban és kommunikációs képességeikben a zenehallgatás hatására. Úgy gondolom, kiváló eszköz lehetne a zene megelőzni a stresszt, a depressziót, a szorongást, az agresszív viselkedést. Az orvostudomány egyre inkább felismeri a zene szerepét a gyógyításban, és a zene terápiás alkalmazása egyre elterjedtebbé válik.

Fontos lenne, hogy mindennapi életünk részévé tegyük a zenét, és minél több helyen biztosítsunk lehetőséget zenehallgatásra. A nekünk igazán kedves zenék, a fiatalságunk zenéi nem csupán szórakoztatnak, hanem gyógyítanak, egyensúlyban tartják lelkünket és testünket, nem elhanyagolhatóan fiatalítanak is. Már keresem is a Rolling Stones Tattoo You albumát. Visszavarázsolom magam a gondtalan fiatalkoromba.