Indítsuk jól a napot!

A reggeli napindító szertartások rendkívül fontosak, hiszen ezek meghatározzák az egész napunk hangulatát és lendületét. Egy kedves szó, egy bátorító mosoly vagy akár egy jó zene is képes arra, hogy jobb kedvre derítsen. Ha időt szánunk a lassú, tudatos ébredésre, könnyebben ráhangolódunk a nap kihívásaira, és kevésbé érezzük magunkat stresszesnek. Az ilyen apró figyelmességek és gesztusok növelik az önbizalmunkat, energikusabbá tesznek. Azok a reggelek, amikor nincs lehetőségünk egy kis énidőre, sokszor kapkodósak, és az ebből eredő stressz rányomja a bélyegét a teljes napunkra. Ha nem figyelünk ezekre a kis rituálékra, ha nem tehetjük meg, hogy kedves szóval, normális hangnemben induljon  a nap, az csak egyet jelent: nem vagyunk a helyünkön.